Vor dem ersten Treffen in Person klären wir zunächst die grobe inhaltliche Passung bei einem kurzen kostenfreien Telefonat.
Danach findet das Erstgespräch statt, bei dem wir einander kennenlernen, erste Informationen einholen und vor allem ihre persönlichen Ziele für die Therapie bestimmen, nach denen unsere Arbeit laufend angepasst und ausgerichtet wird. Hier klären wir auch die Rahmenbedingungen, also z.B. wie häufig unsere Sitzungen stattfinden sollen.
Ein wichtiger Abschnitt der psychologischen Therapie ist das gemeinsame Entwickeln von Verständnis für Ihre Problemlage, also wie sie entstanden ist, wie genau sie sich gestaltet, und vor allem wie sich sich aufrecht erhält. Dazu nutzen wir Informationen aus Ihrem momentanen Erleben, Ihrer Biographie, Biologie, Gedanken und Emotionen, um ein vollständiges Bild Ihrer Situation zu gestalten.
Dies dient uns für alle weiteren Schritte der Therapie als Basis, zu der wir immer wieder zurückkehren können und erweitern.
Für mich persönlich ist der wichtigste Wert dieses Ablaufs die Transparenz und die Begegnung auf Augenhöhe - Sie entscheiden, welche Schritte Sie gehen möchten, welche Ziele Sie anstreben. Alle verwendeten Techniken und Methoden wenden wir gänzlich transparent an, so dass Sie immer voll informiert mitbestimmen können, in welche Richtung die Behandlung verläuft.
Leider lässt sich zur nötigen Dauer einer Therapie keine verallgemeinerte Aussage treffen - jede Person und jede Problemlage ist unterschiedlich und erfordert demnach mehr oder weniger Zeit, um zu einer zufriedenstellenden Änderung zu gelangen. Für mich als Therapeut ist es jedoch wichtig, zielgerichtet und effizient zu arbeiten, so dass wir so lange wie nötig und so kurz wie angemessen miteinander arbeiten.